Avtomobilsiz yashash uchun birinchi qadamlar



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Shunday qilib, siz avtoulovsiz hayot kechirishga qaror qildingiz - har bir narsada mashinaga bog'liq bo'lishdan iloji boricha ko'proq odamsiz yashashga qadar!

Umid qilamanki, u qanday bo'lishi mumkinligi haqida allaqachon o'qidingiz yoki boshqalar bilan suhbatlashdingiz. Ehtimol siz bir nechta videolarni tomosha qilgansiz. Bunday turmush tarzi siz uchun mantiqiy ekanligiga ishonch hosil qilish uchun siz ijobiy va salbiy tomonlarni taqqoslab, qarorlarni qabul qilishning tizimli jarayonidan o'tdingiz. Ehtimol, siz ilgari sinab ko'rgansiz va u ishlamadi, lekin siz yana urinib ko'rishni xohlaysiz.

Buni amalga oshirish uchun qanday choralarni ko'rasiz?

O'n yillik mashinasiz yashashimga asoslanib, bu erda eng maqbul qadamlar. Ushbu jarayondan o'tish sizga o'zingizni yaxshiroq bilishingizga yordam beradi:

  1. Agar siz hali qilmagan bo'lsangiz, odatdagi oy davomida o'tkazgan harakatlaringizni sanab o'ting.
  2. O'z mintaqangizdagi mumkin bo'lgan transport imkoniyatlarini sanab o'ting.
  3. Transport imkoniyatlarini tadbirlarga moslashtiring.
  4. Sizga kerak bo'lgan barcha ma'lumotlarni to'plang (masalan, avtobus jadvallari yoki ilovalar).
  5. Sizga kerak bo'lgan uskunani tekshiring yoki sotib oling.

Agar siz hali ham avtoulovsiz yurishga ishonchingiz komil bo'lmasa, uni bir oy davomida sinab ko'rishingiz mumkin, keyin mashinangiz bilan nima qilishni hal qiling - yoki uni kamdan-kam hollarda saqlang, boshqalarga uni ishlatishiga yoki ijaraga berishiga yoki saqlashiga ruxsat bering. biron bir joyda. Agar siz uni saqlasangiz, parvarishlash uchun pul to'lashingiz kerak bo'ladi, ammo bu unchalik qimmat bo'lmaydi.

Buni ishlab chiqish vaqt talab qilishi mumkin, ammo bu sizni yangi tartibdagi sarguzashtga olib boradigan amaliy yondashuv va sizni tezda yo'lga otishga undaydi. Bu erda tafsilotlar va misollar mavjud.

1. Oylik mashg'ulotlaringizni sanab o'ting

Qayerga ketyapsan? Qachon va qanchalik tez-tez? Takrorlanadigan sayohatlarni sanab o'ting. Misol tariqasida, mening ro'yxatim:

  • Shahar bo'ylab har kuni ishlash uchun
  • Savdogarlar Jou, Whole Foods yoki Target haftasiga bir marta oziq-ovqat xarid qilish uchun
  • Armen Market haftada bir yoki ikki marta burchakda (15 daqiqa piyoda) yuqoriga ko'tariladi
  • Kir yuvish xonasiga bir xil burchak haftada bir marta
  • Har yakshanba kuni shahar bo'ylab cherkovga
  • Har chorshanba kuni kechqurun xor bilan shug'ullanadigan shahar markazi
  • Qahvaxonalar va restoranlar - bu hamma joyda mavjud
  • Oyiga bir marta filmlar uchun shahar markazida

Meni eng ko'p tashvishlantiradigan narsa - kundalik turmush tarzimni saqlash yoki agar uni yuqoridagi joylardan biriga etib borolmasam, uni qanday o'zgartirish kerak. Men boshqa joylarga ham boraman, lekin bu sayohatlar vaqti-vaqti bilan bo'ladi. Agar avtobus u erga bormasa, men boshqalar bilan mashina yoki avtoulov ijaraga olishim mumkin edi.

Masalan, bu erda uchta Trader Jou bor. Mening oldimdagi uyda yashovchi xonim shu erning sharqiy tomoniga boradi. Agar kerak bo'lsa, men u bilan birga yurishim mumkin edi. Bitta TJ do'koni shahar markazida, Maqsadga yurish masofasida, avtobusda osonlikcha boriladi. Ikkinchisiga esa shaharning narigi tomonida va Whole Foods yaqinida, shuningdek avtobusda borish oson.

Agar men Los-Anjeles shahriga borishni istasam, avtobusda Metro Gold Line-ga ko'chadan bir necha mil narida boraman. Xuddi shu narsa, agar men LA aeroportiga (LAX) borishni xohlasam, lekin vaqti-vaqti bilan takrorlanadigan sayohatlar, vaqti kelganida ishlashim mumkin.

Yuqorida sanab o'tilgan asosiy tadbirlar uchun men ularga qanday erishaman?

2. O'zingizning transport imkoniyatlaringizni ko'rsating

Boshlash uchun siz o'zingizning mintaqangizda qanday transport imkoniyatlari borligini bilishingiz kerak. Men yashaydigan Pasadena hududida mavjud bo'lgan tanlovlar:

  • Yurish
  • Velosiped
  • Jamoat avtobusi
  • Metro poezdi
  • Carpool
  • Avtomobilni ijaraga olish
  • Zipkar
  • Taksi, Lyft, Uber

O'zingizning variantlaringizni bilib olganingizdan so'ng, tezda baholang. Ko'ramiz:

  • Yuqorida aytilganlarning hammasi men uchun mumkin, faqat Zipcar. CalTech-da savdo shoxobchasi mavjud, ammo oson kirish uchun etarlicha yaqin emas.
  • Men faqat favqulodda vaziyatda olib ketadigan taksilar. Uber-da siz zaxira qila olmaysiz, menda yo'q aqlli telefon ilovasi orqali. Men ham aqlli telefon sotib olmoqchi emasman, shuning uchun bu tugadi.
  • Menda velosiped uchun qulf ham, unga tegishli uskunalar ham yo'q, shuning uchun keyinroq, agar kerak bo'lsa, o'rnataman.

Qolganlari yaxshi variantlardir. Endi har bir joyga borish uchun qaysi birini ishlataman?

3. Faoliyatlarni transport usuli bilan taqqoslang

Ushbu keyingi qadam siz uchun boshqacha bo'ladi, albatta. Men shunchaki o'z hayotimni o'rnak sifatida ko'rsatmoqdaman. Umid qilamanki, siz ushbu mashqni men bilan birga qilyapsiz, shuning uchun quyidagi jadvalning bir ko'rinishini ishlating.

Har bir mashg'ulotga qanday erishishim mumkinligi haqida quyidagilarni aytdim:

  • Ish --– Burchakda to'xtagan 264 avtobus shahar bo'ylab va mening ish joyimdan 1/4 mil uzoqlikda harakatlanadi. Qolgan yo'lni bosib o'tishim mumkin.
  • Oziq-ovqat xaridlari –– Men burchakda Armen Market tomon yuraman. Bu atigi 15 daqiqa davom etadi. Kitti burchagi - qahvaxona / novvoyxona, shuning uchun men latte olib, ko'chaning narigi tomonidagi 686 avtobus bekati tomon yurishim mumkin. Bu meni shahar markazida boshqa xarid qilish joylarimga olib boradi.
  • Kir yuvish joyi - Xuddi shu burchakka, yurish oson. Kirimni sumkada, sovunimni va o'qish materialimni engil xalta ichida olib yuraman.
  • Cherkov –– 264 avtobus mening cherkovimning yonida.
  • Xor amaliyoti –– 686-chilar Pasadena markaziga, biz mashq qiladigan joydan o'tib ketadi. Agar men ertaroq boradigan bo'lsam, ko'cha bo'ylab kechki ovqatni yeyishim mumkin, keyin soat 21:00 da mashg'ulotlar tugagach, xor a'zosi bilan qaytib boraman.
  • Qahvaxonalar va restoranlar –– Piyoda yurish, velosipedda yurish yoki 686.
  • Filmlar –– Men 686 kishini Pasadenaning asosiy va qo'shni ko'chalarida kino, spektakl, restoran va nooziq-ovqat mahsulotlarini xarid qilish uchun olib borishim mumkin.

Agar sizning shaharlaringiz jamoat transporti xizmatini taklif qilsa va sizda aqlli telefon yoki noutbuk bo'lsa, sayohat rejalashtirishni taklif qiladimi yoki yo'qligini bilish uchun ularning veb-saytiga o'ting. Bu sizga qaysi avtobus yo'nalishlari yaqinligini aniqlashning eng yaxshi usuli. Quyidagi jamoat transporti bo'limiga Los-Anjelesga havolani kiritdim, shunda nima demoqchi ekanligimni bilib olishingiz mumkin.

Tashish usullari jadvali

Istalgan joyga borish uchun qaysi transport usullaridan foydalanishingiz mumkinligini aniqlash uchun mana bu oson shakl,

ManzilYurishVelosipedAvtobusCarpoolBoshqalar

Ish

x

264

Bank va oziq-ovqat xaridlari

x

686

Kir yuvish

x

Cherkov

264

x

Xor amaliyoti

686

x

Qahvaxona

x

x

686

x

Filmlar

686

x

4. Ma'lumot to'plang

Agar siz avtobuslarga borishingizni ta'kidlagan bo'lsangiz, bir kun davomida ularning yo'nalishlarini o'rganib chiqing. Avtobusga chiqqaningizda, marshrutni va to'xtash vaqtlarini ko'rsatadigan risolani / jadvalni (avtobus oldidagi raftdan) oling. Bu kelajakdagi rejalashtirishda katta yordam beradi.

Agar sizda aqlli telefon bo'lsa, istalgan vaqtda avtobuslarning qaerdaligini ko'rsatadigan dasturni yuklab olishingiz mumkinligini tekshiring. Bu sizning avtobus bekatingizga vaqtida etib kelganingizda va avtobus kechikkaningizda yoki siz tashqarida bo'lganingizda o'z-o'zidan boshqa joyga borishga qaror qilgan bo'lsangiz, bu sizga katta yordam beradi.

Ko'rishingiz mumkin bo'lgan ikkita turli xil avtobuslarni sanab o'tganimni payqadingiz: 264 va 686. Bular mening asosiy avtobuslarim va ularning har biri uchun o'zim bilan olib yuradigan jadvallarim bor. Men borgan boshqa yo'nalishlarning jadvallari ham bor, lekin ko'p foydalanmang. Men uyda saqlaydiganlar.

Keyingi transportni osonlashtiradigan qanday jismoniy narsalar borligini yoki sotib olish kerakligini ko'rishdir. Ehtimol, hech bo'lmaganda ba'zi joylarga piyoda borasiz, shuning uchun biz shu bilan boshlaymiz.

5a. Atrofda yurish uchun uskunalar

Siz yurishni hamma bajaradigan narsa deb o'ylashingiz mumkin, shuning uchun siz yurish uchun kerakli narsaga ega bo'lasiz. Biroq, baribir tekshirib ko'rish yaxshi.

Mana yurishimni qulay va osonlashtiradigan ba'zi to'plangan narsalar:

  • Qulay yuradigan poyabzal - bu juda zarur, ayniqsa, agar men bir necha kilometr yurishim kerak bo'lsa, buni qildim.
  • Soyabon, soyali shlyapa yoki quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak kabi ob-havoni moslashtiradigan narsa.
  • Kitob sumkasi, ulkan hamyon yoki hattoki engil xalta kabi narsalarni olib yuradigan narsa. Menda uchta:

    1. Kichkina, charm to'rva - ichi bir nechta kitobga etarlicha katta, shuningdek ikkita tashqi cho'ntak

    2. Ayolning ulkan sumkachasi kattaligidagi yengil, charm xalta

    3. Oziq-ovqat xarid qilish uchun katta, izolyatsiya qilingan piknik xalta

  • Kir yuvish joyiga kiyim olib borish uchun yukxalta sumkasi. (Men engil xalta ichida sovun va noutbukni olib yuraman.)

5b. Kundalik velosiped uchun uskunalar

Velosipedda harakatlanish uchun sizga bir nechta narsalar kerak bo'ladi, ularning eng kamida yaxshi holatdagi velosiped emas. Turli xil haydash sharoitlari uchun siz turli xil velosipedlarni olishingiz mumkin. Shahar atrofida avtoulovlar uchun oddiy shinalari bo'lgan oddiy velosiped va narsalarni olib yurish uchun biron bir tokcha yoki savat kerak bo'ladi. Shinali nasos biriktirilganligiga ishonch hosil qiling.

Bundan tashqari, poezdda katlanabilen salqin velosipedlar mavjud. Los-Anjelesdagi avtobuslar oldida velosipedni joylashtiradigan tokchalar mavjud, shuning uchun avtobusga chiqish uchun katlanadigan velosipedlar kerak emas. Va oziq-ovqat mahsulotlari va bolalarni orqa tomondan ko'tarish uchun ishlab chiqilgan yangi, elektr velosipedlar mavjud (videoga qarang).

Bu erda boshqa kerakli narsalar mavjud:

  • Velosipedni mustahkam qulflash
  • Dubulg'a (ko'plab sohalarda qonun talab qiladi)
  • Suv shishasi
  • Savat, velosiped tokchasi yoki boshqa transport vositasini (ryukzak kabi) ushlang
  • Pedallarni ushlab turish uchun oyoqlari bilan poyabzal yoki botinkalar
  • To'g'ri oyoqli shimlar yoki bo'shashgan oyoqlarni mahkam ushlash uchun elastik

Elektr yuk velosipedlari

5c. Jamoat transporti uchun uskunalar

Qaerda yashashingizga qarab, jamoat transporti eng ko'p ishlatiladigan variant bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Bu tizimning qanchalik samarali va keng tarqalishiga bog'liq.

Pasadenada men jamoat transporti orqali hamma yoqqa boraman - asosan avtobuslar, shuningdek Los-Anjeles shahar markaziga yoki Simi vodiysiga singlimning oldiga borganimda poezdlar bilan shug'ullanaman. Ba'zida bu oson emas. Mening vaqtimni diqqat bilan kuzatib borishim kerak, chunki ular mening chekka hududimda yaxshi muvofiqlashmaydi.

Yurish uskunalaridan tashqari, men jamoat transportida nima maslahat beraman:

  • Jamoat transporti uchun sayohat rejalashtiruvchisiga veb-sayt havolasi
  • Men tez-tez ketadigan yo'nalishlar uchun avtobuslar jadvallari
  • Keyingi keladigan avtobusning joylashishini kuzatish uchun aqlli telefon
  • Qo'shimcha xarid qilish uchun katlanabilen sumkali xalta yoki xalta
  • Xaridlar ro'yxati, agar men xarid qilsam
  • Qiziqarli kitob, noutbuk yoki kamera

Yelkadan sumka o'rniga sumkachani olib yurish menga eng yoqadigan jihati shundaki, u doimo elkamdan sirpanib tushish o'rniga, orqamda bemalol o'tiradi. Yigitlar uchun, albatta, sumkachani xalta o'rnini bosadi.

Keyingi kashf qilinadigan narsa - bu avtoulovlarni tashish, bu umuman boshqacha holat.

Avtoulovni qanday tashkil qilish kerak

Avtomobilni tashish, asosan, do'stlarni sayr qilishni so'rash bilan bir xil. Shunday qilib, sizga kerak bo'lgan birinchi narsa - bu do'stingiz - umid qilamanki, yaqinlaringizdan biri. Starbucks kartasi yoki gaz kartasi ham sizga yordam berishga tayyor bo'lsa, yaxshi yordamdir (yaxshi fikr). Agar siz uzoq masofani bosib o'tmoqchi bo'lsangiz, unda haydovchiga transport vositasida GPS yo'q bo'lsa, katta ekranli aqlli telefon sizga haydovchini ko'rsatmalar bilan ta'minlashga yordam beradi.

Ishga transport uchun siz hamkasblaringizdan ulardan biri sizning yoningizda yashaydimi yoki siznikidan uzoqroq yashashni so'rashingiz kerak bo'ladi. Agar ular sizga sayohat qilishni xohlasalar, benzin va kofe yopishingiz mumkin. Agar narx bo'lsa, mashinalar to'xtash joyi ham. Sizga ish vaqtini muvofiqlashtirish va ehtimol ularni o'zgartirish kerak bo'ladi, shuning uchun sizning kelish va ketish vaqtlari o'xshash.

Agar siz mashinada turadigan odamni topa olmasangiz va begona odamlar bilan sayr qilishga tayyor bo'lsangiz, siz carpool dasturida onlayn ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. LA Metro's Rideshare-ga havola.

Avtomobilni qanday ijaraga olish kerak

Qisqa sayohatlarda men mahalliy ijaraga beriladigan avtoulovlar agentligidan foydalanaman va mashinamni oldindan onlayn tarzda zahiraga olaman. Uzoq muddatli sayohatlarda menga Enterprise Rent-a-Car yoqadi, bu cheksiz mil yurishga imkon beradi. Men Enterprise-ga havolani taqdim qildim, shuning uchun siz onlayn ijaraga olish mashinasi jarayoni qanday ko'rinishini ko'rishingiz mumkin. Bu faqat transport vositasini zahiralash uchun. Uni olish uchun siz jismonan agentlikka borishingiz kerak.

Sizga kerak bo'lgan narsa:

  • Amaldagi haydovchilik guvohnomasi
  • Ko'paytirilmagan kredit (debet emas) karta
  • Agar siz ularni sotib olishni xohlamasangiz, transport vositalarini sug'urtalashni tasdiqlovchi hujjat
  • Gaz uchun pul

Hisoblagichda ular dastlabki uchta narsani ko'rishni, so'ngra kredit kartangizda oldindan pulni zaxiralash uchun o'zingizning pulingizni olishlarini so'rashadi - odatda $ 200 depozit. Keyin ular sizni mavjud bo'lgan mashinaga olib chiqib, avtoulovlarni aylanib o'tib, avtoulovlarni olib ketishadi, benzin darajasini tekshiradilar va ularning varaqlariga imzo chekishingizni buyuradilar. Keyin uni uyingizga olib borishingiz mumkin.

Qaytib kelishdan oldin, benzinni avvalgi darajaga to'ldirishingiz kerak.

Keyin ijaraga beruvchi agentlikka boring, peshtaxtada ro'yxatdan o'ting va mashinani qaerga qo'yganingizni aytib bering. Ular tashqarida yurib, yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilishadi va qancha mil yurganingizni ko'rishadi. Shunda ular sizning qancha pul qarzingiz borligini tasdiqlashadi va qolgan qismini depozitingizdan (kredit kartangizda) qaytarib berishni tashkil qilishadi.

Sinov yugurishini o'tkazish

Endi sizda oy davomida qanday qilib turli xil tadbirlarga borishingiz va transportning turli xil variantlari qanday ishlashi va jihozlar bilan ta'minlashda sizga kerak bo'lgan narsalar haqida fikringiz bo'lsa, uni sinab ko'rishingiz mumkin.

Agar sizda bo'lsa, oilangizni birlashtiring va ularga nima topganingizni aytib bering. Ularga o'zingiz o'ylagan narsangizni ko'rsating, hech bo'lmaganda siz uchun eng yaxshi natijani beradi. Ularning ma'lumotlarini oling. Bir oy davomida sinab ko'rish uchun har kimdan majburiyat so'rang.

Agar kimdir balkillashayotgan bo'lsa, avval sizga (va ularga) tanish bo'lgan alternativa / lar bilan sinab ko'ring. Har bir inson, masalan, 1/2 milya bo'ylab hamma joyda yurishni o'z zimmasiga olishi mumkin. Ikki hafta o'tgach, boshqa transport turini qo'shing va hokazo.

Sinov davrida uning qanday ishlashi va qancha pul sarflaganingiz to'g'risida yozib oling. Davr oxirida barchangiz o'tirib, nima bo'lganini baholashingiz va yaxshilanishi mumkin bo'lgan narsalarga qarashingiz mumkin. Agar u juda yaxshi ishlagan bo'lsa, unda sizning mashinangiz bilan nima qilishni tushunadigan vaqt keldi.

Avtomobilingiz bilan nima qilish kerak

Avtomobilingiz bilan nima qilish kerak, kelgusi yil yoki shunga o'xshash oilaviy rejalarga bog'liq. Ba'zi odamlar o'z mashinalaridan darhol qutulishadi - yoki uni sotishadi yoki tashqi oila a'zolariga yoki do'stlariga berishadi. Ba'zilar bevaqt baxtsiz hodisaga duch kelishadi yoki sizning qarashingizga qarab o'z vaqtida - bu avtomobilni jami tashkil qiladi, so'ngra sug'urta pulini almashtirish vositasidan boshqa narsaga ishlatishga qaror qiladi (men nima bo'lganman). Ba'zilar, keyinchalik kerak bo'lsa, mashinani biroz vaqt saqlashga qaror qilishadi. Agar saqlash joyi sizning tanlovingiz bo'lsa, quyidagi videoni tomosha qiling.

Sizni yanada rag'batlantirish uchun keling, siz va oilangiz kam haydash yoki umuman haydamay dunyoga qanday yordam berishini qisqacha ko'rib chiqamiz. Siz bo'lasiz:

  • Havodagi uglerod, oksid va boshqa toksinlarni chiqindingizdan kamaytirish.
  • Yo'llarni tozalash, shuning uchun ular u qadar gavjum emas.
  • O'zingizning g'azabingizni jamoat g'azabidan olib tashlash.
  • Ko'proq jamoat / velosiped uchun qulay bo'lgan shahar yo'llari qurilishini rag'batlantirish.
  • Jamoat transportida odamlar bilan suhbatlashsangiz, xalqqa xayrixohlikni tarqatish.
  • Hamkasblaringizning kunini yorqinroq qilish.

Ko'pchilik avtoulovsiz yashashga qaror qilganda atrof-muhit va o'z cho'ntaklari haqida o'ylashadi, ammo, ko'rib turganingizdek, bundan ham ko'proq foyda bor.

Umid qilamanki bu sizni boshlash uchun etarli ma'lumot. Omad tilaymiz va quyida o'z tajribangiz bilan o'rtoqlashing.

Yo'llar kengroq va gavjum bo'lib, piyodalar uchun kamroq do'stona bo'ladi. Va rivojlanishning barchasi katta savdo markazlari kabi mashinalar atrofida joylashgan. Hammasi inson uchun emas, balki avtomobil foydasiga ishlab chiqilganga o'xshaydi.

- Bill Brayson, Sayohat bo'yicha yozuvchi

Barqaror sud (muallif) 2018 yil 27 iyulda AQShning Altadena shahridan:

@ Eman –– Misrdan kelgan odamlar atrof-muhitni shu yo'l bilan qo'llab-quvvatlash uchun ongli ravishda qaror qabul qilishayotganini bilish juda yaxshi. Izoh uchun tashakkur.

Eman Abdallah Kamel 2018 yil 26 iyulda Misrdan:

Ushbu foydali maqola uchun tashakkur. Tabiatdan zavqlanib, toza havodan nafas olish uchun men qishda piyoda yurishni yoki velosipedda yurishni afzal ko'raman, lekin biz uzoq masofalarga sayohat qilishda doimo mashinada yurishimiz kerak, lekin umuman olganda, mashinada yurishni cheklash eng yaxshisidir.

Miebakagh Fiberesima Port Harcourtdan, Daryo shtati, Nigeriya. 2018 yil 6-iyul kuni:

Assalomu alaykum Sintiya, atrofga nazar tashlasangiz, tabiat sog'lig'ingizga qo'shimchalar. Doimo davom eting va xursand bo'ling!

Sintiya Zirkvits Kanadaning Vankuver orolidan 2018 yil 6-iyul kuni:

Men nimani nazarda tutayotganingizni bilaman .... yurish aslida # & @ dan boshimni chiqaradi, agar nima demoqchi ekanimni bilsangiz. Biz o'z burbimiz atrofida, o'rmon va o'tmishdagi qo'shnilar orasida o't o'tqazish, suhbatlashish, itlarini sayr qilish va boshqa yoqimli, topraklama tadbirlari bo'ylab ildam yurish bilan juda yaxshi ishladik. Men o'zimni yanada kuchliroq his qilyapman!

Barqaror sud (muallif) 2018 yil 6-iyul kuni AQShning Altadena shahridan:

Yurish juda yoqimli. Menda uy hayvonlari yo'q, lekin piyoda yurish menga egalari it bilan yuradigan barcha itlarni boqish imkoniyatini beradi. Men qushlarni tinglayman, gullarni suratga olaman va vaqti-vaqti bilan bo'ladigan koyotga salom aytaman. Shaharda kofe ichish uchun to'xtayman, keyin do'kon oynalariga qarab, uni olib yuraman. Men tabassum qilaman va odamlar bilan salomlashaman va vaqti-vaqti bilan musiqachi uchun to'xtayman. Yurish menga dunyoning bir qismi ekanligimni his qilishimga yordam beradi, agar nima demoqchi ekanimni bilsangiz.

Sintiya Zirkvits Kanadaning Vankuver orolidan 2018 yil 6-iyul kuni:

Salom Suzette, mashinaga kamroq ishonib qolish haqida yana bir ilhomlantiruvchi maqola! Yaqinda ikkita transport vositasidan bittasidan ham voz kechishni tanlashimiz dargumonligi sababli, ushbu maqoladagi asosiy echimim - chiqish va ko'proq yurish. Bugun boshlash uchun yaxshi kunga o'xshaydi. Maqolalaringiz orqali dalda berganingiz uchun tashakkur!

Meri Norton Kanadaning Ontario shahridan 2018 yil 5-iyul kuni:

Biz mashinamizni asosan yozda qishda bo'lgani kabi ishlatamiz, biz yo'qmiz va tashrif buyurgan shaharlarimizda jamoat transportidan foydalanamiz yoki uzoq safarlarga mashina ijaraga olamiz. Haqiqatan ham mashinasiz yashash yaxshi.

Barqaror sud (muallif) 2018 yil 5-iyul kuni AQShning Altadena shahridan:

Rahmat Miebakag –– Qabul qilaman, yurish bu hayratlanarli darajada samarali jismoniy mashqlar turi. Bu mushaklarni ohanglaydi va yuruvchilarga chuqurroq nafas olishga yordam beradi. Agar kimdir vazn bilan bog'liq muammoga duch kelsa, u mumkin bo'lgan hamma joyda yurishni boshlash (ayniqsa, zinapoyadan yuqoriga va pastga) kilogramm berishni boshlashning eng yaxshi usuli, ehtimol dietani o'zgartirishdan ham yaxshiroqdir.

Men aytmagan narsa - siz bilan suv olib yurish. Yurish va velosipedda sayr qilish nafaqat odamni chanqovni kuchaytiradi, balki juda ko'p odamlar birinchi navbatda etarli miqdorda suv ichmaydilar.

Miebakagh Fiberesima Port Harcourtdan, Daryo shtati, Nigeriya. 2018 yil 4-iyul kuni:

Salom Syuzet Xorspul, siz boshqa biron bir avtoulov haqidagi hikoyasiz yashash uchun. Bu juda ma'lumotlidir va shuning uchun ko'p mashqlarni o'tkazishga muhtoj bo'lgan harakatsiz odamlarga yordam berishi mumkin.

Yurish, o'ziga xos tez yurish dinamik ravishda cho'zish mashqidir. Yuradigan odamlar kardio fitness va chidamliligini yaxshilaydilar.

Mening mashinam bo'lsa-da, ko'pincha yuraman. Men fitness ishqiboziman. Umid qilamanki, ko'pchilik sizning hikoyangizga e'tibor berishadi va sog'lom bo'lishadi. Rahmat.


Videoni tomosha qiling: Hayotning MANOSINI bilasizmi? -Deyl KARNEGI.


Oldingi Maqola

Uyingizda qanday qilib o'simlik bog'i yaratish mumkin

Keyingi Maqola

Topiariyning asosiy usullarini o'zlashtirish