Kechasi yaxshi uxlashga yordam beradigan 9 ta o'simlik o'simliklari



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Uloq va burishmi? Yarim tunda uyg'onganmisiz? Yoki siz hatto kuchli chashka kofe ham quvib chiqara olmasligingiz uchun ertalab rohatlanishni boshdan kechirayapsizmi? Ishoning yoki ishonmang, yotoqxonangizga bir nechta o'simlik qo'yish uxlash sifatini yaxshilashning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Yotoqxonangizni bezab turgan va tunda yaxshi uxlashingizga yordam beradigan 9 ta yopiq o'simlik.

Uyquga yordam beradigan uy o'simliklari

  1. Tinchlik Lily
  2. Frantsuz lavandasi
  3. Aloe Vera
  4. Ingliz Ayvi
  5. Gardenia
  6. Moychechak
  7. Yasemin
  8. Gerbera Daisy
  9. Oltin Potos

1. Tinchlik Lily

Tinchlik nilufari nafaqat nafis ko'rinishga ega, balki NASA tomonidan havo ifloslanishini kamaytirishda eng samarali yopiq o'simliklardan biri sifatida baholandi. Ular mog'or sporalari va benzol, formaldegid va uglerod oksidi kabi kimyoviy moddalar havosini tozalashda juda yaxshi ekan, siz ozroq kasal bo'lib, xonangizdagi tinchlik nilufarida qulayroq uxlab tunlarni o'tkazasiz.

Tinchlik nilufari bilvosita nurni afzal ko'radi, lekin ko'proq yorug'likka duch kelganida u ko'proq oq gullarni hosil qiladi. Tinchlik nilufariga suv solmaslik uchun ehtiyot bo'ling. Qayta sug'orishdan oldin tuproq to'liq quruq bo'lguncha kuting.

2. Frantsuz lavandasi

Bu ochiq-oydin bo'lishi mumkin, chunki lavanta hidi o'zining tasalli beruvchi xususiyatlari va uyqusizlik, xavotir va boshqa shu kabi holatlarda odamlarga yordam berish bilan yaxshi tanilgan. Ba'zi odamlar, hatto lavanta hidini qo'shish og'rig'i va bosh og'rig'iga yordam beradi deb da'vo qiladilar.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, biz ushbu imtiyozlarni faqat lavanta hidini yutish orqali olamiz, bu sizning yotoqxonangizda etishtirish uchun eng yaxshi o'simlik.

Lavanda to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlarini yoqtiradi, shuning uchun uni ko'p miqdorda yorug'lik oladigan joyga qo'ying. O'simlik etishtirilganda, bu juda kam parvarishlash va juda ko'p sug'orishga muhtoj emas. Gullar quruqroq sharoitlarni yaxshi ko'radilar, shuning uchun suvni to'kib tashlamang.

3. Aloe Vera

Ko'pchiligimiz aloe verani terining muammolarini davolash uchun ishlatishni bilamiz, ammo bu sizning uyingiz ichidagi havo sifatini yaxshilash uchun ajoyib o'simlikdir. Havoning sifati yaxshiroq uxlashni va sog'lig'ining yaxshilanishini anglatadi.

Bu juda past parvarishlash zavodi va juda ko'p suvni yoqtirmaydi, shuning uchun uni unchalik sug'ormasangiz ham yaxshi bo'ladi. Tuproqda ortiqcha suvni to'g'ri to'kish uchun etarli joy mavjudligiga ishonch hosil qiling.

4. Ingliz Ayvi

Ingliz pechkasi havoda suzib yuruvchi mog'or sporalariga qarshi kurashda samarali ekanligi isbotlangan. Ba'zi odamlar mog'orga nisbatan boshqalarga qaraganda sezgirroq bo'lishiga qaramay, mog'or to'planib, toshma, yo'tal, qichishish va hatto ko'krak qafasidagi og'riq kabi alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ingliz chivinlari havodagi mog'orni o'rtacha 86 foizga kamaytirishi mumkin.

Bu o'simlik hali ham rivojlanib borayotganida, tuproqni nam tutishga ishonch hosil qiling. To'liq ishlab chiqilgandan so'ng, u quruqroq muhitda yashashi mumkin va juda ko'p parvarishlarga muhtoj emas.

5. Gardenia

Bu o'simlik antibakterial va yallig'lanishga qarshi bo'lish uchun ayniqsa samarali. Bundan tashqari, u tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlatiladi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, gardiya tarkibidagi karotenoidlar hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz uxlash muammosidan aziyat chekkan odamlarda uyqu sifatini yaxshilaydi.

Gardenia o'simlikini bilvosita yorug'lik bilan yorqin joyga qo'ying va namlik darajasini yuqori darajada saqlang. Agar sizning gullaringiz pasayib keta boshlasa, bog'ingizga tez suv seping. Haddan tashqari suv bosmasdan tuproqni nam holda saqlang.

6. Moychechak

Ushbu gulli o'simlik odamlarga ko'p yillar davomida uxlab qolishlariga yordam berish uchun ishlatilgan. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, romashka choyi yurak xastaligi bilan kasallangan o'n ikki bemorning o'ntasini uxlashga yordam bergan.

Moychechak choyi salqin muhitda va quruq tuproqli soyada yaxshi o'sadi. Bu juda past parvarishlash zavodi, shuning uchun u etuk bo'lganda juda ko'p sug'orish yoki o'g'itlashni talab qilmaydi.

7. Yasemin

Lavanda singari yasemin hidi ham uyquni uyg'otishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yotoqxonada yasemin o'simlikini saqlash odamlarni osonroq uxlab qolishlariga yordam beradi. Yasemin, shuningdek, uyquni yanada yaxshi sifatga keltirishi va lavandali xonada uxlagandan ko'ra kuchliroq uyg'onganligi aniqlandi.

Yasemin o'simliklari bahor va yoz oylari davomida juda ko'p to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ega bo'lishiga ishonch hosil qiling. Ammo qish kelganda, bilvosita quyosh nuri ham yaxshi bo'ladi. Tuproqni nam holda saqlang, lekin hech qachon to'yingan bo'lmang.

8. Gerbera Daisy

Uy ichidagi havoni tozalash uchun NASA tomonidan tavsiya etilgan yana bir o'simlik, bu papatyalar, ayniqsa, uxlashda yordam beradi, chunki ular kechalari kislorod chiqaradi. Uyqu paytida etarlicha yangi kislorod olsangiz, ertasi kuni ertalab tetikroq va kuchliroq uyg'onish imkoniyatini oshirasiz. Ertalab birinchi navbatda ushbu chiroyli gullarni ko'rish sizga qo'shimcha kuch bag'ishlaydi.

Ushbu gullarga to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri va qumli tuproq kerak. Ular o'sib chiqqanda, ular gullab-yashnaguncha muntazam ravishda sug'orib turing. Bir marta gullab-yashnagandan so'ng, ildizlarning chirishiga yo'l qo'ymaslik uchun ozgina ozroq suv bering. Ertalab sug'orish yaxshidir, shuning uchun o'simlik kun davomida qurib qolishga vaqt topadi.

9. Oltin Potos

Aloe vera singari, oltin pothos ham havodan uglerod oksidi va formaldegidni chiqarib tashlashda, havo sifatini yaxshilashda va tunda siz uxlashda yordam beradi.

Bu yorqin nurda va biroz ko'proq soyali joylarda o'sishi mumkin bo'lgan nisbatan moslashuvchan o'simlik. Qayta sug'orishdan oldin tuproq to'liq quriguncha kutib turing. Agar sizda uy hayvonlari yoki bolalar bo'lsa, ushbu o'simlikni uyingizga olib kirishga qaror qilsangiz, juda ehtiyot bo'ling, chunki potos iste'mol qilinsa zaharli bo'lishi mumkin.

© 2018 KV Lo

Mohan Babu 2019 yil 3-dekabr kuni Hindistonning Chennay shahridan:

Men ko'proq rozi bo'la olmayman. Uy ichidagi ifloslanish uyquni buzishi mumkin bo'lgan jiddiy muammo. Ushbu uy o'simliklari bizga toza havo berishda yordam beradi.


Videoni tomosha qiling: УЙКУСИЗЛИК ОКИБАТИ


Oldingi Maqola

Zamonaviy xonaga rang va nafosat qo'shishning sakkizta usuli

Keyingi Maqola

Leyland sarv daraxtini ekish orqali o'z hovlingizdagi qushlar uchun xavfsiz makon yarating